Menopauza a skóra. Jaki wpływ ma menopauza na Twoją skórę i co możesz zrobić?

1. Zaakceptuj fakt, że Twoja skóra przechodzi naturalne zmiany, które w większości przypadków nie powinny być powodem do niepokoju.
2. Znajdź odpowiedni pielęgnujący kosmetyk oczyszczający, opracowany dla Twojego typu skóry – taki, który nie usuwa z niej naturalnych olejków.
3. Użyj nawilżającego serum lub kremu, aby pomóc skórze radzić sobie z wysuszeniem i utratą elastyczności.
4. Chroń skórę przed słońcem za pomocą kremu z filtrem SPF 30 lub wyższym.
5. Delikatnie obchodź się ze skórą – zawsze sprawdzaj wskazówki dotyczące kosmetyku, aby zapewnić prawidłowe stosowanie, pielęgnację skóry i uniknięcie uszkodzeń.

Menopauza może powodować różne zmiany skórne, od suchości i przebarwień po zmarszczki, plamy starcze i trądzik. Poniżej znajdziesz najczęstsze problemy związane z pielęgnacją skóry w okresie menopauzy wraz z poradami, jak je leczyć. Twoja skóra po menopauzie też może być w dobrej kondycji.

Gdy pojawia się menopauza, skóra często staje się wysuszona z powodu obniżonego poziomu hormonów, a mianowicie estrogenu. Estrogen stymuluje produkcję kolagenu i naturalnych olejków, które pomagają utrzymać naturalne nawilżenie skóry.

Kiedy poziom estrogenu spada u kobiet w okresie menopauzy, doświadczają one spadku naturalnej zdolności skóry do samonawilżenia. Aby skóra była odpowiednio nawilżona, ważne jest regularne nawilżanie i stosowanie nawilżających serum w obszarach najbardziej tego wymagających. Gdy dotyka Cię menopauza, skóra zasługuje na szczególne traktowanie.

Dark spots are patches of darkened skin that typically appear on the face but can also be found elsewhere on your body. Their appearance is typical during menopause due to hormonal fluctuations, particularly increased melanin production. 

If menopausal dark spots are causing you concern, the NIVEA Cellular Luminous630 range could be the answer for you. The Patented Thiamidol acts to lighten and reduce any existing dark spots while also balancing new melanin production to prevent the appearance of new spots.

Częstym i dość nieprzyjemnym problemem w pielęgnacji ciała w okresie menopauzy jest szorstka, swędząca skóra, co można przypisać niższej produkcji kolagenu i naturalnych olejków. Zaczyna się menopauza, a swędzenie skóry może pojawić się na dużych obszarach ciała i może różnić się intensywnością, prowadząc do menopauzalnych wysypek skórnych. Jeśli doskwiera Ci menopauza, a swędzenie skóry Ci przeszkadza, na szczęście możesz temu zaradzić, nawilżając skórę delikatnym kosmetykiem nawilżającym lub balsamem, aby złagodzić i zmniejszyć podrażnienia. 

Nadmierne pocenie się jest powszechnym problemem związanym z pielęgnacją skóry w okresie menopauzy. Najprawdopodobniej nie masz się czym martwić, niezależnie od tego, czy odczuwasz uderzenia gorąca, czy nocne poty. Wynika to również ze zmieniającego się poziomu hormonów, które wpływają na kontrolę temperatury ciała.

Aby złagodzić nadmierną potliwość w okresie menopauzy, a jednocześnie nie podrażniać skóry, poszukaj skutecznego antyperspirantu, który jednocześnie jest łagodny dla skóry. To ważne także dlatego, ponieważ pot może często prowadzić do rozszerzonych porów, tłustej skóry i wyprysków.

Nic dziwnego, że trądzik może się nasilić w okresie menopauzy, kiedy hormony się zmieniają.
Jeśli zmagasz się z objawami trądziku w okresie menopauzy, ważne jest, aby odpowiednio oczyszczać obszary nim dotknięte.

Ponieważ zwiększona potliwość może często być przyczyną rozszerzonych porów i tłustej skóry, będziesz chciała częściej oczyszczać skórę, aby uniknąć nasilonych zmian trądzikowych. Ważne jest, aby znaleźć do tego delikatny kosmetyk oczyszczający, który nie pozbawi skóry naturalnych olejków i nie doprowadzi do dalszego przesuszania jej.

Utrata elastyczności skóry w okresie menopauzy jest spowodowana obniżeniem poziomu kolagenu. Kolagen jest potężnym białkiem, które wspiera skórę zapewniając jej odpowiednią strukturę, dzięki czemu skóra wygląda na jędrną i elastyczną. Aby zwiększyć poziom kolagenu w skórze, możesz włączyć kremy z kolagenem do swojej codziennej rutyny pielęgnacyjnej.

Gama kosmetyków NIVEA Cellular Expert to najwyższej jakości przeciwstarzeniowa linia NIVEA, która wykorzystuje wspomniane składniki, aby zwiększyć objętość skóry, ujędrnić ją i uelastycznić. Dzięki zastosowaniu doskonałych przeciwstarzeniowych substancji aktywnych kosmetyki z tej serii działają w harmonii ze skórą, przywracając jej blask.

Gama Cellular Expert składa się zarówno z produktów NIVEA Expert Filler, jak i NIVEA Expert Lift. Linia NIVEA Expert Filler wykorzystuje kwas foliowy i kwas hialuronowy, aby uzyskać efekt dodatkowego ujędrnienia, zwiększenia objętości i wypełnienia zmarszczek. NIVEA Expert Lift wykorzystuje bakuchiol wraz z kwasem hialuronowym, aby zwiększyć produkcję kolagenu w skórze, co pomaga zmniejszyć wiotczenie i utratę konturu.

Stosowanie miejscowego kremu pod oczy może pomóc ożywić wrażliwą skórę i zmniejszyć zmarszczki.

1.Oczyszczaj
Każda rutynowa pielęgnacja skóry powinna zaczynać się od kosmetyku oczyszczającego, a rutynowa pielęgnacja skóry przeznaczona specjalnie dla skóry w okresie menopauzy nie różni się od niej. Ma to na celu zapewnienie, że pozbędziesz się ze skóry wszelkich zanieczyszczeń lub nadmiaru sebum, które mogą prowadzić do wyprysków. Polecamy stosować delikatny kosmetyk oczyszczający, aby uniknąć niepotrzebnych podrażnień skóry i nie usuwać ze skóry żadnych naturalnych olejków.

2. Stosuj serum
Serum pozwoli Ci się skupić na obszarach wymagających szczególnej troski, niezależnie od tego, czy jest to skóra przesuszona, czy taka, która utraciła swoją elastyczność. Upewnij się, że znasz składniki aktywne zawarte w danym kosmetyku i poznaj wszystkie korzyści, dzięki czemu będziesz mogła wybrać serum do twarzy najlepiej dopasowane do potrzeb Twojej skóry.

3. Zadbaj o skórę wokół oczu
Twoje oczy zasługują na odpowiednią pielęgnację, dlatego upewnij się, że dbasz o skórę wokół nich. Stosowanie miejscowego kremu pod oczy może pomóc ożywić wrażliwą skórę i zmniejszyć zmarszczki. Dobrym wyborem będzie tu NIVEA Q10 UJĘDRNIENIE Przeciwzmarszczkowy krem pod oczy, opracowany specjalnie dla delikatnej skóry wokół oczu.

4. Nawilżaj
Nakładanie kosmetyku nawilżającego pomaga chronić barierę ochronną skóry i przygotować ją na nadchodzący dzień, jednocześnie dostarczając dalszych korzyści dzięki składnikom aktywnym. Ponieważ powszechnym problemem związanym z pielęgnacją skóry w okresie menopauzy jest sucha i swędząca skóra, ważne jest, aby szukać kosmetyku nawilżającego, który pomoże ukoić skórę, jednocześnie utrzymując ją nawilżoną. Aby skóra była odżywiona przez cały dzień i noc, upewnij się, że stosujesz zarówno nawilżający krem na dzień, jak i krem na noc.

5. Stosuj SPF
Ochrona przeciwsłoneczna jest niezbędnym, ostatnim krokiem w każdej rutynowej pielęgnacji skóry, aby chronić ją przed szkodliwym promieniowaniem UV przez cały dzień. W miarę jak z wiekiem bariera ochronna skóry staje się cieńsza, robi się również bardziej podatna na uszkodzenia słoneczne, co sprawia, że SPF jest jeszcze ważniejszy dla skóry. Na co dzień zaleca się stosowanie SPF 30+.